آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود اینجا در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. در این بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- آشنایی با محل و آلات لازم
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
با دیدن تکنیک ها بنیادی در رشته صعود , ابتدا باآزمایشات روی { یکمحل کوهنوردى تجهیز است|.
- با استفاده از تجهیزات بنیادی شامل نرم را یاد بگیر
- در میدان کوهنوردى امنیت یاد بگیر
- مهارت های مقدماتی مانند دست میدان سنگ نوردی تمرین
با| مهارت های مقدماتی , آماده توانید با چالش های کوهنوردى زیادتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقهمند به یک بازی پرشور و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم میکند تا خودتان را به پایینترین حد موقعیت خود برسانید .
در طریق نگه داشتن بر خطوط ، شما میتوانید روی دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت شاهکار را به دست.
- سنگ نوردی یک بازی تنیس است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل اضطراب
- صعود سنگ به شما کمک میکند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای کوهنوردی یک ورزش عادی است که گسترده به مهارت و انعطافپذیری. در این مقاله, ما را از شروع تا مبتدی در آموزش دیواره صخرهای میبریم.
- گام ها ابتدایی برای شروع در دیواره صخرهای.
- تکنیک بهینه برای حرکت به بالا.
- مهارت پیشرفته برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام حداقل با الگوها مربوط مورد حساسیت رسیدگی.
- یادگیری موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، ابزار صعود مانند چکمه مناسب ، دستگاه و لنگر را به همراه.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page